Séance de coaching
Organisez vos courses, votre budget et vos repas de la semaine
Vous courez après le temps ?
Vous ne savez jamais faire à quoi manger, pour vous et votre famille?
Votre frigo se vide sans que vous compreniez où passe votre budget courses ?
Une séance unique et personnalisée pour reprendre le contrôle de votre organisation sans vous compliquer la vie 🌟
⏱️ 3h à 4h
💸 220 €
Résultats
Mieux gérer votre budget alimentaire sans sacrifier la qualité.
Des repas variés, sains et faciles à préparer.
Apprendre à faire des courses efficaces et intelligentes . Adieu la charge mentale !
Construire une organisation de repas simple, pratique et durable pour la semaine = Un budget maîtrisé.
Réduire le gaspillage alimentaire et les achats inutiles.
Gagner en sérénité, en énergie et en temps au quotidien.
Au programme
Préparation
A domicile ou au cabinet
Diagnostic personnalisé de vos habitudes, besoins et préférences alimentaires ainsi que de votre budget.
Création d’un menu-type personnalisé et d’une liste de courses optimisée.
Partage de méthodes simples pour planifier vos repas de la semaine sans prise de tête.
Accompagnement aux courses
On file ensemble au supermarché !
Aide aux choix alimentaires sains en cohérence avec votre diagnostic
Astuces pour:
lire les étiquettes
repérer les vrais bons produits
éviter les pièges du marketing alimentaire.
Bilan de la séance
Conseils pratiques pour cuisiner malin, batch cooking (si souhaité), et s’organiser au quotidien.
Partage d’un compte-rendu de la séance avec les idées recettes et astuces partagées
Par la suite, un suivi diététique peut être mis en place afin d’accompagner la mise en application des conseils: Suivi diététique
