Séance de coaching
Organisez vos courses, votre budget et vos repas de la semaine
Vous courez après le temps ?
Vous ne savez jamais faire à quoi manger, pour vous et votre famille?
Votre frigo se vide sans que vous compreniez où passe votre budget courses ?
Une séance unique et personnalisée pour reprendre le contrôle de votre organisation sans vous compliquer la vie 🌟
⏱️ 3h à 4h
💸 220 €
Résultats
Mieux gérer votre budget alimentaire sans sacrifier la qualité.
Des repas variés, sains et faciles à préparer.
Apprendre à faire des courses efficaces et intelligentes . Adieu la charge mentale !
Construire une organisation de repas simple, pratique et durable pour la semaine = Un budget maîtrisé.
Réduire le gaspillage alimentaire et les achats inutiles.
Gagner en sérénité, en énergie et en temps au quotidien.
Au programme
Préparation
A domicile ou au cabinet
Diagnostic personnalisé de vos habitudes, besoins et préférences alimentaires ainsi que de votre budget.
Création d’un menu-type personnalisé et d’une liste de courses optimisée.
Partage de méthodes simples pour planifier vos repas de la semaine sans prise de tête.
Accompagnement aux courses
- On file ensemble au supermarché !
Aide aux choix alimentaires sains en cohérence avec votre diagnostic
Astuces pour:
– lire les étiquettes
– repérer les vrais bons produits
– éviter les pièges du marketing alimentaire
Bilan de la séance
Conseils pratiques pour cuisiner malin, batch cooking (si souhaité), et s’organiser au quotidien.
Partage d’un compte-rendu de la séance avec les idées recettes et astuces partagées
Par la suite, un suivi diététique peut être mis en place afin d’accompagner la mise en application des conseils: Suivi diététique
Consultations en ligne partout dans le monde pour toute personne francophone, consultations en cabinet à Caen (Cormelles-le-Royal) et consultations possibles à domicile sur Caen, Pont-l’Évêque, Deauville et alentours.